春暖花開，不要再把怕冷感冒當(dāng)作自己不運(yùn)動(dòng)的借口啦！朋友們，你們有沒(méi)有買了很多運(yùn)動(dòng)衣卻最后都扔在衣柜？每天嚷嚷著去健身跑步卻都邁不動(dòng)腿？今天，有料君來(lái)教你有型有范兒的健身，做健身房最靚的仔！

　　馬上搜狐新聞馬拉松就要開跑啦，今年4月10號(hào)在崇禮，將舉辦第11屆搜狐新聞馬拉松。這次馬拉松設(shè)置為越野跑，并且分別設(shè)有5公里、12公里、21公里三個(gè)賽段，難度不小，屆時(shí)阿嬌、陳學(xué)冬、王菊、曹云金等大咖明星都將參與其中，此次馬拉松旨在通過(guò)人氣明星的參與，帶動(dòng)跑步時(shí)尚。來(lái)參加的明星們都超會(huì)健身又會(huì)穿，跟著他們學(xué)健身穿搭絕對(duì)不會(huì)錯(cuò)！

　　其實(shí)搜狐新聞馬拉松已經(jīng)自2015年以來(lái)持續(xù)奔跑了十季，此次馬拉松的預(yù)熱跑也來(lái)了很多熱愛運(yùn)動(dòng)的明星朋友們，比如即將播出的《不知東方既白》中的主演余玥、《拜見宮主大人2》主演楊昊銘、《奈何boss要娶我》的主演王雙、劉賈璽以及狐友校草孫熹之、羅嘉孟、宋一雄等等。

　　王雙在預(yù)熱跑當(dāng)天穿著純白色衛(wèi)衣，梳著高馬尾，青春氣息撲面而來(lái)。簡(jiǎn)單的穿搭和櫻花暖陽(yáng)搭配在一起超養(yǎng)眼。

　　楊昊銘在預(yù)熱跑時(shí)身穿簡(jiǎn)約白色運(yùn)動(dòng)T恤套黑色運(yùn)動(dòng)外套，跑步過(guò)程中流汗也不失帥氣，讓人十分期待他在4月10號(hào)的表現(xiàn)。

　　余玥和狐友校草宋一雄預(yù)熱跑樂(lè)在其中，除此之外，眾多狐友校草孫熹之、羅嘉孟、宋一雄、張冠森的參與也是為搜狐新聞馬拉松的到來(lái)增加了更多的期待。

　　不光是預(yù)熱跑，大家熟知的演員印小天去年就參加了上一屆搜狐新聞馬拉松，并且曬出來(lái)自己當(dāng)時(shí)的跑步照片，白T墨鏡，意氣風(fēng)發(fā)，4月10號(hào)印小天還會(huì)在這次的搜狐新聞馬拉松上與大家見面。

　　不過(guò)，雖然說(shuō)是越野比賽，但正如搜狐公司董事局主席兼CEO張朝陽(yáng)所說(shuō)：“我們倒不是說(shuō)要跑出成績(jī)，而是希望通過(guò)知名人物和明星的跑步帶動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)。”因此說(shuō)，朋友們，一起奔跑運(yùn)動(dòng)起來(lái)，燃燒你的卡路里吧！

　　對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，戶外運(yùn)動(dòng)雖然很方便，但還是有好多局限之處呀。拿我自己的體會(huì)來(lái)說(shuō)，想避免呼吸到質(zhì)量不好的空氣，而且不受天氣因素的干擾，大多數(shù)情況下會(huì)選擇去健身房做室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。

　　一方面，器材設(shè)施多種多樣，完全不會(huì)無(wú)聊，另一方面，隨著社會(huì)時(shí)代變遷，健身房都逐漸發(fā)展成社交場(chǎng)所了有木有？我們可以在那里結(jié)實(shí)到各種帥男靚女，甚至和自己有共同興趣的好友等等。

　　那么對(duì)于一個(gè)社交場(chǎng)所而言，每一個(gè)型男美女都想像平時(shí)休閑的時(shí)候好好搭配的穿著一樣來(lái)精心搭配，以便于散發(fā)自己不可抵擋的魅力呀！試問(wèn)有人會(huì)不想么？

　　那么今天我們就來(lái)和搜狐新聞馬拉松明星一起來(lái)學(xué)一學(xué)吸睛必備的健身單品和搭配要領(lǐng)吧！總之，寬松肥大奶奶衫的畫風(fēng)是絕對(duì)不能出現(xiàn)在我們身上，快來(lái)看看他們?cè)趺创?

　　看到那么多女性朋友秀馬甲線，有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)她們都穿著時(shí)尚性感的運(yùn)動(dòng)文胸？這可謂是每一個(gè)常駐健身房的女性朋友的夏日必備單品，它可以讓你在健身房?jī)?nèi)再也不怕?lián)]汗如雨，還能秀出大好身材哦！

　　首先來(lái)看看阿嬌怎么穿，愛運(yùn)動(dòng)的她經(jīng)常分享她的健身照，在圖片中，我們可以看到剛運(yùn)動(dòng)完的她汗如雨下，皮膚紅潤(rùn)，儼然是一副健康的狀態(tài)，黑色的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣穿著舒適也很顯溫柔性感。

　　朋友們，知識(shí)點(diǎn)來(lái)了！任何的劇烈運(yùn)動(dòng)，都會(huì)使得胸部韌帶組織拉長(zhǎng)或蹦緊，長(zhǎng)期下來(lái)就會(huì)造成乳房下垂。因此，好的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣非常必要，它比普通文胸更加堅(jiān)固，可以通過(guò)支撐和約束胸部，從而達(dá)到保護(hù)胸部的效果，在最大程度上可以減少胸部的移動(dòng)，減輕胸部的不適，減少大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)對(duì)胸部韌帶的潛在危害。

　　此次來(lái)到搜狐新聞馬拉松的還有從練習(xí)生出道的王菊，她健康的小麥色肌膚和開朗的性格給人們留下了深刻地印象，運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣在各種場(chǎng)合都被菊姐駕馭得很自如，無(wú)論是在機(jī)場(chǎng)還是在參加活動(dòng)，都給人舒適好看的感覺(jué)最便宜外貿(mào)童裝批發(fā)市場(chǎng)。

　　菊姐的示范告訴我們，運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣可以不局限在黑色，只要搭配得得體，都可以穿出時(shí)尚感。紅底搭配黑色波點(diǎn)運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣在菊姐身上凸顯出一種東方女性的美感。

　　質(zhì)感好的Legging就是一條緊身褲，貼身舒適，適合的場(chǎng)合也不只是健身房，上課、逛街都可以穿著。無(wú)論是網(wǎng)紅博主還是超模街拍中各種有設(shè)計(jì)感的Legging出現(xiàn)的頻率都很高。

　　《拜見宮主大人2》主演孫雪寧在生活中很愛運(yùn)動(dòng)，健身房的“橢圓機(jī)、器械、游泳、羽毛球、拳擊”等，都是她喜歡的項(xiàng)目，從她以往曬出的健身圖片中，我們就可以看到運(yùn)動(dòng)Legging搭配亮色短款運(yùn)動(dòng)上衣在她身上簡(jiǎn)直盡顯大長(zhǎng)腿和曲線的完美，好看至極！

　　再說(shuō)回菊姐，王菊作為練習(xí)生出道后受到了廣泛關(guān)注，在此次搜狐新聞馬拉松中，雖然她的身份并不是明星跑者，而是志愿者，但她本人酷愛健身，無(wú)論是有氧運(yùn)動(dòng)還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)都積極練習(xí)。黑色款的運(yùn)動(dòng)Legging和跑鞋搭配上流線型的運(yùn)動(dòng)外套，菊姐穿上之后颯氣瀟灑，未來(lái)空間感十足。

　　運(yùn)動(dòng)時(shí)除了緊身衣，許多人更偏向于選擇修身型的運(yùn)動(dòng)外套，因?yàn)檫@不僅穿著舒適百搭，還可以對(duì)我們的身材揚(yáng)長(zhǎng)避短、遮擋贅肉。

　　在日常穿搭中，像王菊這樣運(yùn)動(dòng)外套內(nèi)搭運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣的穿搭可以成功幫助上半身身材欠佳的朋友們遮擋住自己腰上多余的贅肉，也不會(huì)因?yàn)榱锛绲膯?wèn)題而看起來(lái)整個(gè)人很壯。

　　除了穿在身上以外，運(yùn)動(dòng)外套也可以系在腰間，提升自己的黃金身材比例感，無(wú)論是在運(yùn)動(dòng)中還是日常穿搭上都十分好看，或許還可以幫你遮擋屁股上多余的贅肉哦。

　　當(dāng)然，除了拉鏈款的運(yùn)動(dòng)外套，長(zhǎng)款運(yùn)動(dòng)休閑上衣也是合適的選擇，像孫雪寧這樣，長(zhǎng)款黑色休閑上衣搭配運(yùn)動(dòng)Legging，隨性自在，輕松出行。

　　跑步對(duì)絕大多數(shù)人來(lái)說(shuō)可以算是健身成本最低的活動(dòng)啦。怎么樣挑選適合自己的跑鞋是非常重要的。除了跑鞋，如果你要做一些進(jìn)階運(yùn)動(dòng)，你需要有各種各樣的配置入手，來(lái)看看他們都是怎么穿的吧！

　　許飛是一個(gè)眾所周知的運(yùn)動(dòng)愛好者，她曾參加過(guò)各種運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，在健身房里，她有專業(yè)的背帶設(shè)施輔助自己正確運(yùn)動(dòng)。

　　對(duì)這樣一個(gè)熱愛運(yùn)動(dòng)的人來(lái)講，一雙舒適的跑鞋是非常重要的。從許飛日常的圖片中，她習(xí)慣穿的鞋顏色上的是清爽的藍(lán)色，線條設(shè)計(jì)也很流暢，簡(jiǎn)約的設(shè)計(jì)符合她本人的個(gè)性。

　　另外，別看說(shuō)相聲的曹云金和其余相聲演員一樣在臺(tái)上都清一水兒寬袖長(zhǎng)袍，但在臺(tái)下他的健身可不是說(shuō)說(shuō)而已。

　　最近熱播劇《都挺好》的主演高鑫也是一個(gè)熱愛運(yùn)動(dòng)的人，自己曾分享出自己健身時(shí)的圖片，和曹云金一樣戴著黑色的防滑運(yùn)動(dòng)手套，身穿黑色背心，肱二頭肌十分明顯。

　　除此之外，此次陳學(xué)東也參加了馬拉松，他在日常生活中會(huì)曬出自己的健身照，護(hù)膝手套等等裝備一應(yīng)俱全，在節(jié)目里駕馭啞鈴等等各種器械也都不在話下。

　　總之，在這個(gè)春暖花開的季節(jié)，希望大家都可以get到適合自己的健身穿搭，跟上我們搜狐新聞馬拉松的步伐，一起運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧！